Ko želimo zgraditi lastno vrednost, lahko storimo več pomembnih stvari. Tukaj je nekaj strategij, ki lahko pomagajo:
Prepoznajte svoje vrednote: Razumevanje naših vrednot in tega, kar je za nas pomembno, nam lahko pomaga zgraditi občutek namena in smisla, kar lahko poveča našo lastno vrednost.
Postavite si cilje: Postavljanje dosegljivih ciljev in prizadevanje zanje nam lahko pomaga zgraditi samozavest in okrepiti naš občutek vrednosti.
Poskrbite zase: Skrb za naše fizične, čustvene in duhovne potrebe nam lahko pomaga, da se počutimo bolj prizemljeni in povezani sami s seboj, kar lahko poveča naš občutek lastne vrednosti.
Obdajte se s pozitivnostjo: Obkrožamo se s pozitivnimi ljudmi in okoljem, nam lahko pomaga gojiti bolj pozitivno in podpirajočo samopodobo.
Izzovite negativni samogovor: Negativni samogovor je lahko velika ovira pri ustvarjanju lastne vrednosti. S prepoznavanjem in spopadanjem s temi negativnimi mislimi lahko razvijemo bolj pozitivno in realistično samopodobo.
Tvegajte: Če stopimo izven našega območja udobja in tvegamo, nam to lahko pomaga zgraditi samozavest in okrepiti občutek vrednosti.
Sprejmite nepopolnost: Sprejemanje naših pomanjkljivosti in nepopolnosti nam lahko pomaga gojiti večje sočutje do sebe in sprejemanje, kar lahko poveča našo lastno vrednost.